سفارش تبلیغ
صبا ویژن



فرمول لذت بردن از تعطیلات - سلامت


درباره نویسنده
فرمول لذت بردن از تعطیلات - سلامت
آی دی نویسنده
تماس با نویسنده


آرشیو وبلاگ
فروردین 1388


عضویت در خبرنامه
 
لوگوی وبلاگ
فرمول لذت بردن از تعطیلات - سلامت

آمار بازدید
بازدید کل :11828
بازدید امروز : 1
 RSS 

محمد علیزاده - تعطیلات عید را چگونه بگذرانیم؟
فرمول لذت بردن از تعطیلات

وقتی به تعطیلات نزدیک می‌شویم، اکثر مردم مخصوصا افرادی که کار دولتی دارند و برای چند روزی آزادند، بار و بندیل جمع می‌کنند تا به سفر بروند و چندان فرقی نمی‌کند که این سفر کوتاه باشد یا بلند. برخی به خانه اقوام در شهرهای دیگر می‌روند. برخی که هوای دریا کرده‌اند عازم شمال و جنوب می‌شوند و گروهی دیگر به دشت و دمن می‌زنند تا حداقل برای یک روز هم که شده از مشغله‌های فکری این دنیای ماشینی خلاص شوند. درصد کمی از مردم هم برخلاف دیگران ترجیح می‌دهند روز یا روزهای تعطیلشان را در خانه بمانند، بخوابند، تلویزیون تماشا کنند یا به کارهای عقب‌ افتاده‌شان برسند. به هر حال تعطیلات هم مانند هر کار دیگری برنامه‌ریزی می‌خواهد...

گر برنامه‌ریزی درستی برای گذران تعطیلات داشته باشید، با پایان یافتن آن، آه نمی‌کشید و از اینکه روزهای خوبتان بیهوده تلف شده حسرت نمی‌خورید اما برنامه‌ریزی اگر چه اصل مهمی است ولی پیش از آن باید قوانینی را بدانید که رعایت نکردن آنها حتی با وجود برنامه‌ریزی می‌تواند تعطیلات شما را خراب کند؛ و اما قوانین:


اگر با دوستان رفتید گردش

اگر از آن تیپ آدم‌ها هستید که بودن با گروه را می‌پسندید و دوست دارید تعطیلات را با دوستان‌تان سپری کنید، این موارد را فراموش نکنید:

• پیش از هر اقدامی، دسته جمعی تصمیم‌گیری کنید. گاهی برخی تصمیمات به مذاق برخی دوستان خوش نمی‌آید و همین موضوع سبب بروز دلخوری می‌شود.

• ساعات خود را بیشتر با دوستانی بگذرانید که آنها را می‌شناسید و پیش از این نیز با آنها به گردش رفته‌اید.

• در مواردی که گروهی به گردش می‌روید حریم افراد را رعایت کنید و فراموش نکنید که دوستان دوستان شما، دوستان خود شما نیستند.

• اگر ویلایی اجاره می‌کنید، حواستان باید به کل گروه باشد. همه کارها مثل ظرف شستن یا خرید کردن را به دیگران محول نکنید و تنها کارتان تعارف کردن نباشد.

• با دوستان بودن به این معنی نیست که تمام کارها را دسته‌جمعی انجام دهید. به ریتم زندگی هر کس احترام بگذارید. شاید شما دوست دارید 7 صبح بلند شوید و به موزه یا استخر یا کنار دریا بروید اما دیگری ترجیح می‌دهد 9 صبح بلند شود و برود گردش. تا حدی با گروه هماهنگ شوید اما در عین حال، کارهایی را که دوست دارید، انجام دهید.

• اگر دوستانتان مجرد هستند، شما هم تنها با آنها همراه شوید و سعی نکنید برادر یا خواهر کوچک‌ترتان را همراه ببرد. برعکس این موضوع هم صادق است. اگر شما مجردید و دوستانتان متاهل، بهتر است همراه این گروه نشوید.

• و البته قانون اصلی، همان احترام گذاشتن به دیگران است.


اگر قصد سفر دارید

اگر قصد ندارید روزهای تعطیل‌تان را در خانه و جلوی تلویزیون بگذرانید، پس باید پول خرج کنید. گشت و گذار یا مسافرت رفتن هزینه دارد اما شما می‌توانید با یک برنامه‌ریزی و دوراندیشی مناسب، هزینه‌ها را به حداقل برسانید:

• همیشه به یاد داشته باشید که در حین خوش‌گذرانی، در خرج کردن پول نباید افراط یا تفریط کرد چون در هر دو صورت پس از اتمام تعطیلات حسرت خواهید خورد.

• بهتر است مناطقی را انتخاب کنید که افراد کمتری به سمت آن می‌روند. گشت و گذار در مناطقی توریستی در فصل جذب توریست گران تمام می‌شود. به مناطق خوش آب و هوایی سفر کنید که مسافر کمتری دارد یا اگر سفر به مناطق توریستی برایتان بسیار جذاب است برای کاهش هزینه‌ها، پرواز و هتل‌ ارزان قیمت‌تری را انتخاب کنید و هزینه مربوط به آنها را صرف تفریح خود کنید.

• به دنبال کارها و سرگرمی‌هایی باشید که به طور روزمره آنها را انجام نمی‌دهید.

• اگر می‌خواهید غذا بخورید، غذای محلی را انتخاب کنید. صرف هزینه‌ای بالاتر برای غذایی که در شهر خودتان می‌توانید آنها را با صرف هزینه پایین‌تر تهیه کنید، کار عاقلانه‌ای نیست.

• هزینه‌ای را به عکس و فیلم اختصاص دهید. مطمئن باشید پس از بازگشت از صرف چنین هزینه‌ای افسوس نمی‌خورید.

• خرید کردن در سفر لذت دیگری دارد. چمدان‌تان را تا حد ممکن هنگام رفتن سبک کنید تا موقع بازگشت خیلی سنگین نشود.

• پیش از آغاز تعطیلات وقتی برای اوقات بیکاری خود برنامه‌ریزی می‌کنید. اطلاعات لازم را جمع‌آوری کنید. اگر قصد دارید در شهر خود بمانید، باز هم می‌توانید شهرگردی کنید. چگونه؟ کافی است در مورد مناطق دیدنی شهر که تا به حال به آنجا نرفته‌اید، اطلاعاتی کسب کنید و در روزهای تعطیل سری به آنها بزنید.

• اگر قصد مسافرت به شهر یا کشور دیگری را دارید، از یک ماه قبل تصمیم خود را بگیرید و در رابطه با آداب و رسوم، مکان‌های دیدنی، آب و هوا و جاذبه‌های شهر یا کشور موردنظر و بهترین راه رفتن به آنجا اطلاعاتی به دست آورید.

• یک دفترچه با خود بردارید و کارهایی را که دوست دارید انجام دهید روی آن یادداشت کنید؛ مثلا اسم اماکن دیدنی و آدرس آنها را بنویسید. اگر قیمت کالاهایی در آن شهر یا کشور مناسب‌تر است، نام آنها را یادداشت کنید تا از قلم نیفتند.

• نام وسایلی را که می‌دانید مورد نیازتان است در دفتری یادداشت کنید تا همراه خود بردارید. پیش از حرکت نیز تمامی وسایل را یک بار چک کنید.


وقت تلف نکنید

گاهی کارهایی که می‌توان در یک یا چند روز تعطیل انجام داد بسیار زیاد است. اکثر افراد معتقدند که می‌توانند به همه آنها برسند اما در آخر تعطیلات، خسته و افسرده می‌شوند چون زمانشان گذشته و آنها نتوانسته‌اند به خوبی از تعطیلات برخوردار شوند. برحسب تعداد روزهای تعطیلتان برنامه‌ریزی کنید و کارهای مهم‌تر را در راس قرار دهید. اگر هزینه‌ای صرف کرده‌اید و به مناطق توریستی رفته‌اید وقت‌تان را با خوابیدن، تماشای تلویزیون یا به رستوران رفتن هدر ندهید. وقت تنگ است. به گردش بروید و زیبایی‌های منطقه را ببیینید. اگر هم در خانه مانده‌اید به کارهای عقب‌مانده‌تان برسید. تا چشم به هم بزنید تعطیلات هم تمام می‌شود و شما می‌‌مانید یک خروار کار نکرده.
بیشتر بخوانید
درباره این موضوع می‌توانید مطالب بیشتری در همین شماره در صفحه 9 (وسواسی‌ها و افسرده‌ها را به زور نبرید مسافرت) و صفحات 34 و 35 (به شرط سلامت سفر کنید) و صفحه 43 (پیشنهادهایی برای ایام تعطیلات) بخوانید.



نویسنده : علی زرین فر » ساعت 2:34 عصر روز جمعه 88 فروردین 7